Анаэробная тренировка | Не только для похудения
• Анаэробная тренировка – кратковременная и стремительная нагрузка высокой интенсивности • Благодаря механизму анаэробной ферментации,…
Category: Здоровье
Растяжка – Упражнения на тренировку гибкости
• Динамическая растяжка мышц выполняется в движении • Статическая растяжка мышц необходима для улучшения двигательной…
Кардио упражнения | Аэробная тренировка
• Аэробная тренировка – это упражнения различной степени интенсивности • Для похудения тренируйтесь в фитнес зоне…
Типы физических тренировок – Не только для похудения
• Различные типы физических тренировок снижают риск развития многих заболеваний • Формула ΜЧСС определяет зоны…
Протеиновые добавки и их побочные эффекты
Gerhard Weiss Когда речь идет о белковых добавках, то важно помнить, что ключевое слово -…
Рекомендации употребления белка – Побочные эффекты при переизбытке
• Рекомендация употребления белка основана на индивидуальых критериях • Больщое количкство белка в рационе может…
Водный флоссер – Как пользоваться для максимального эффекта?
• Водный флоссер – устройство для чистки зубов и межзубных пространств • Для большей эффективности…
Электрический ирригатор для красивой и здоровой улыбки
• Ирригатор или водяной флоссер – эффективное устройство для ухода за полостью рта • Водяной…
Как правильно приготовить чай Матча?
• Зеленый чай Матча более высоко эффективен по сравнению с листовым чаем • Зеленый чай…
Зеленый чай Матча – Удивительные свойства
• Зеленый чай Матча считается самым сильнодействующим и эффективным • Порошок Матча добавляют в десерты,…
