Анаэробная тренировка | Не только для похудения
• Анаэробная тренировка – кратковременная и стремительная нагрузка высокой интенсивности • Благодаря механизму анаэробной ферментации,…
Category: Лайфхак
Заимствование из английского языка, Лайфхак (Life hack) – это решение той или иной задачи путем рационального и простого способа или метода.
Лайфхак в Русском Орегоне (RusOregon.com) – это интересная информация, полезные советы и рекомендации на все случаи жизни – все, что помогает самосовершенствоваться, оздоровиться и узнать новые тенденции.
Растяжка – Упражнения на тренировку гибкости
• Динамическая растяжка мышц выполняется в движении • Статическая растяжка мышц необходима для улучшения двигательной…
Кардио упражнения | Аэробная тренировка
• Аэробная тренировка – это упражнения различной степени интенсивности • Для похудения тренируйтесь в фитнес зоне…
Типы физических тренировок – Не только для похудения
• Различные типы физических тренировок снижают риск развития многих заболеваний • Формула ΜЧСС определяет зоны…
Протеиновые добавки и их побочные эффекты
Gerhard Weiss Когда речь идет о белковых добавках, то важно помнить, что ключевое слово -…
Рекомендации употребления белка – Побочные эффекты при переизбытке
• Рекомендация употребления белка основана на индивидуальых критериях • Больщое количкство белка в рационе может…
Водный флоссер – Как пользоваться для максимального эффекта?
• Водный флоссер – устройство для чистки зубов и межзубных пространств • Для большей эффективности…
Электрический ирригатор для красивой и здоровой улыбки
• Ирригатор или водяной флоссер – эффективное устройство для ухода за полостью рта • Водяной…
Соотношение длины пальцев рук | Тайна пропорции пальцев
• Соотношение длины пальцев рук – ключ к пониманию склонностей человека • Пальцевой индекс определяется…
Как правильно приготовить чай Матча?
• Зеленый чай Матча более высоко эффективен по сравнению с листовым чаем • Зеленый чай…
